Movement
Montag, 07:15 - 08:15 Uhr

In unserem Movement-Programm steht Bewegung im Vordergrund: Neben unserem modernen Mobility Warm-Up kommt hier Training mit dem eigenen Körpergewicht und ohne Geräte zum Einsatz.
Trainer  : 
Level  :  Jedes Level

Movement
Dienstag, 09:30 - 10:30 Uhr

In unserem Movement-Programm steht Bewegung im Vordergrund: Neben unserem modernen Mobility Warm-Up kommt hier Training mit dem eigenen Körpergewicht und ohne Geräte zum Einsatz.
Trainer  : 
Level  :  Jedes Level

Mobility
Montag, 10:00 - 11:00 Uhr

Dieses Programm überzeugt durch seinen vielfältigen Nutzen: Durch spezielles Faszientraining und diverse Stretching-Methoden werden hier durch das Training ohne Geräte Verspannungen gelöst, Schmerzen reduziert und die Bewegungsfreiheit verbessert.
Trainer  : 
Level  :  Jedes Level

Strength
Mittwoch, 10:30 - 11:30 Uhr

In diesem Programm arbeiten wir vor allem an deiner Entwicklung von Kraft – und zwar nachhaltig und langfristig.
Trainer  : 
Level  :  Jedes Level

Movement
Freitag, 10:00 - 11:00 Uhr

In unserem Movement-Programm steht Bewegung im Vordergrund: Neben unserem modernen Mobility Warm-Up kommt hier Training mit dem eigenen Körpergewicht und ohne Geräte zum Einsatz.
Trainer  : 
Level  :  Jedes Level

Strength
Montag, 11:15 - 12:15 Uhr

In diesem Programm arbeiten wir vor allem an deiner Entwicklung von Kraft – und zwar nachhaltig und langfristig.
Trainer  : 
Level  :  Jedes Level

Mobility
Freitag, 11:15 - 12:15 Uhr

Dieses Programm überzeugt durch seinen vielfältigen Nutzen: Durch spezielles Faszientraining und diverse Stretching-Methoden werden hier durch das Training ohne Geräte Verspannungen gelöst, Schmerzen reduziert und die Bewegungsfreiheit verbessert.
Trainer  : 
Level  :  Jedes Level

Movement
Sonntag, 11:00 - 12:00 Uhr

In unserem Movement-Programm steht Bewegung im Vordergrund: Neben unserem modernen Mobility Warm-Up kommt hier Training mit dem eigenen Körpergewicht und ohne Geräte zum Einsatz.
Trainer  : 
Level  :  Jedes Level

Strength
Sonntag, 12:15 - 13:15 Uhr

In diesem Programm arbeiten wir vor allem an deiner Entwicklung von Kraft – und zwar nachhaltig und langfristig.
Trainer  : 
Level  :  Jedes Level

Strength
Freitag, 13:00 - 14:00 Uhr

In diesem Programm arbeiten wir vor allem an deiner Entwicklung von Kraft – und zwar nachhaltig und langfristig.
Trainer  : 
Level  :  Jedes Level

Movement
Dienstag, 14:45 - 15:45 Uhr

In unserem Movement-Programm steht Bewegung im Vordergrund: Neben unserem modernen Mobility Warm-Up kommt hier Training mit dem eigenen Körpergewicht und ohne Geräte zum Einsatz.
Trainer  : 
Level  :  Jedes Level

Strength
Freitag, 16:00 - 17:00 Uhr

In diesem Programm arbeiten wir vor allem an deiner Entwicklung von Kraft – und zwar nachhaltig und langfristig.
Trainer  : 
Level  :  Jedes Level

Movement
Montag, 17:00 - 18:00 Uhr

In unserem Movement-Programm steht Bewegung im Vordergrund: Neben unserem modernen Mobility Warm-Up kommt hier Training mit dem eigenen Körpergewicht und ohne Geräte zum Einsatz.
Trainer  : 
Level  :  Jedes Level

Mobility
Dienstag, 17:00 - 18:00 Uhr

Dieses Programm überzeugt durch seinen vielfältigen Nutzen: Durch spezielles Faszientraining und diverse Stretching-Methoden werden hier durch das Training ohne Geräte Verspannungen gelöst, Schmerzen reduziert und die Bewegungsfreiheit verbessert.
Trainer  : 
Level  :  Jedes Level

Strength
Montag, 18:15 - 19:15 Uhr

In diesem Programm arbeiten wir vor allem an deiner Entwicklung von Kraft – und zwar nachhaltig und langfristig.
Trainer  : 
Level  :  Jedes Level

Movement
Dienstag, 18:15 - 19:15 Uhr

In unserem Movement-Programm steht Bewegung im Vordergrund: Neben unserem modernen Mobility Warm-Up kommt hier Training mit dem eigenen Körpergewicht und ohne Geräte zum Einsatz.
Trainer  : 
Level  :  Jedes Level

Burn
Montag, 19:30 - 20:30 Uhr

Für alle, die es wissen wollen. In diesem Workout trainierst du nach einem kurzen Mobility & Movement - Part mit höchstmöglichen Intensitäten.Dadurch hast du die Möglichkeit deine Leistung zu optimieren und deine Power zu erhöhen.Zielsetzung: Leistung optimieren, Power erhöhen und Athletik steigern!
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Strength
Dienstag, 19:30 - 20:30 Uhr

In diesem Programm arbeiten wir vor allem an deiner Entwicklung von Kraft – und zwar nachhaltig und langfristig.
Trainer  : 
Level  :  Jedes Level

Movement
Donnerstag, 19:30 - 20:30 Uhr

In unserem Movement-Programm steht Bewegung im Vordergrund: Neben unserem modernen Mobility Warm-Up kommt hier Training mit dem eigenen Körpergewicht und ohne Geräte zum Einsatz.
Trainer  : 
Level  :  Jedes Level

FT-YOGA
Dienstag, 20:30 - 21:30 Uhr

Mit unserem FT-Yoga baust du Alltagsstress ab, entwickelst mentale Stärke, regulierst deinen Blutdruck und gibst deiner Psyche mehr Balance.
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